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Des heures d'accompagnement personnalisé consacrées au bien-être

6 décembre 2017

Dans le cadre des heures d’accompagnement personnalisé, des séances "bien-être" sont au programme des classes de secondes générales, cette année.

Des heures d'accompagnement personnalisé consacrées au bien-être

Les élèves de secondes générales lors d'une séance "bien-être"

L’objectif est d’aider les élèves à mieux se connaître, à comprendre les mécanismes du stress, à déceler les signes de stress et enfin, à vivre différentes techniques de relaxation.

Nous alternons entre des séances théoriques, des échanges, débats et séances pratiques. Nous proposons des exercices de respiration, des étirements posturaux et des temps de relaxation.

Nous constatons une adhésion positive des élèves. Une fois passé le temps de la surprise, ils apprécient les moments d’échanges et les exercices proposés.


Cyril Bosio, Sylvie Galatola, Jean-Philippe Morand et Catherine Lebeau

L’équipe de l’AP bien être

 

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